从你醒来的那一分钟到你睡觉的那一分钟，你的牙齿几乎总是在忙着什么。
无论是咬、咬、喝还是接吻，他们什么都做。所以，难怪你的嘴里充满了各种各样的细菌，有好有坏。
但如果你想知道有多少看不见的细菌潜伏在你的嘴里，那么你很幸运。警告一下，如果你很娇气，你可能会想走开。但重要的是要知道如何照顾你的牙齿和它们所居住的所有微生物，事实证明有相当多的微生物。
英国美容牙科协会副会长萨姆·杰斯瓦博士告诉《地铁报》网站说:“你当然看不见它们，但你的嘴和牙齿是成千上万种微生物的家园，其中包括真菌和细菌，也就是所谓的口腔微生物群。”
“虽然大多数这些微小的口腔细菌实际上对我们的口腔健康有帮助，但不幸的是，其他细菌会导致蛀牙和牙龈疾病。通过良好的口腔护理和健康的饮食，我们当然可以控制口腔中的细菌水平，以确保健康的微笑，”他解释道。
正如你已经猜到的，细菌可以来自各种各样的来源。即使是吻别所爱的人也会将不同的细菌带入口腔，尽管你可以放心，你不太可能在接吻时影响你的牙齿。
“通过接吻，我们传递的唾液当然会携带各种细菌。比起直接的牙齿问题，你更有可能通过这种接触感染病毒，”专家解释道。
这位牙医补充说，牙齿矫正治疗，如牙套，也会引入更多的细菌。当然，戴牙套的人也有一些好处，从长远来看，他们的牙齿可能更容易保持清洁，任何戴牙套的人都应该注意他们的牙齿护理，因为这种结构会“让有害细菌在难以到达的地方滋生”。
他对所有患者的建议是养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次。说到牙刷，他指出，经临床证明，电动牙刷比手动牙刷能去除更多的细菌。
牙线也应该是你日常生活的一部分，因为它可以清除牙菌斑和碎片，就像你去看牙医时被告知的那样，他建议一年至少做两次。
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